Alegeți un mediu potrivit
Evitați zgomotul și alegeți un loc liniștit unde să vă simțiți bine. Locurile potrivite pentru meditație sunt în general locuri în care natura domnește suprem. O cameră dedicată din cazare, pe care o veți transforma într-un „templu” al meditației, facilitează practicarea acesteia.
În ceea ce privește îmbrăcămintea, optează pentru o potrivire slabă cu materiale moi, pentru a permite corpului să se exprime liber.
.jpg)
